开心超人动画片-测评了20款网红减肥零食,只有这几款真的吃不胖!

俗话说减肥的成功三分靠练,七分靠吃。可见「吃」在其中占有的重要地位。

 

也就随着这样的需求刺激,市面上涌现了大量的减肥代餐食品。但它们到底是不是真的低卡、好吃?成分是否健康?又是否能满足我们的每日营养需要?

 

梨带着这些疑问,从「KEEP」「乐纯」「橙子快跑」「火曼」四家店里购买了总共20件减肥代餐食品,并邀请了编辑和教练总共10人来为它们的口味和减肥业务能力打分。

话不多说,以下就是本篇的测评内容~

 keep 

1.低脂全麦棒

价格:¥22/100g

(所列价格均以100g为单位计算,非单价)

口味开心超人动画片:1分(10分制,下同)

开心超人动画片测评:如果不是打着低脂的噱头,这包零食可能完全会卖不出去。非常费牙,吃完一嘴渣的开心超人动画片,有点像嚼粉笔。不过不甜,吃起来心理上感觉很健康。如果一定要说它有锻炼效果的话,可以用来锻炼咬肌,吃起来要十分用力才能看起来毫不费力,嚼了三根太阳穴疼。

减肥指数:2分(10分制,下同)

教练点评:碳水类食物,能量密度高,甚至比白米饭热量还高。平时经常健身的话可以吃,但专门为了减肥的话不ok。唯一的可取之处是膳食纤维和蛋白质含量比白米饭高。

 

2.零卡果冻

价格:¥12/100g

口味开心超人动画片:10分

开心超人动画片测评:非常好吃,爽!一口滑进食道,嗷嗷待哺想吃下一个!不过感觉味道更像水蜜桃而不是荔枝!比果冻开心超人动画片细腻,不甜腻,吃完也不会糊喉咙。有点像魔芋,饱腹能力挺强,没吃几颗就饱了,嗷!

 

减肥开心超人动画片:8分

教练点评:很好的一款小零食,碳水密度很低,甜度来源也健康。比如使用的赤藓糖醇就是天然零热量的甜味剂,其平均血糖指数和平均胰岛素指数都比木糖醇低。热量也仅有蔗糖的十分之一。

 

3.南瓜藜麦低脂脆

价格:¥22/100g

口味开心超人动画片:3分

开心超人动画片测评:甜甜的干馒头片味,且粘牙。里面的蔓越莓为这个馒头片提升了一些分数,但也太硬了吧!感觉比第一个还锻炼咬肌,现在是脑瓜仁儿疼了。不过咀嚼久了觉得味道还可以,嘴里甚至有点回甘,细细品味甚至感受到了一丢丢南瓜纤维。

 

减肥开心超人动画片:1分

教练点评:比第一个还垃圾,膳食纤维更低,蛋白更低,碳水更高。南瓜本身每100g只有5g碳水,但这个100g居然有80g碳水?有事吗?

4.全麦咖啡脆

价格:¥22/100g

口味开心超人动画片:2分

开心超人动画片测评:太苦了,让我想到自己的人生......何必沉重至此?!依然又硬又干,keep研发部门的人牙口都很好吗?要是里面没有点蔓越莓干,真的完全吞不下去。能尝出咖啡味儿,吃起来会安心一点,还能抑制食欲,但......伐开心。

 

减肥开心超人动画片:2分

教练点评:比南瓜脆强一点,和全麦棒差不多

 

5.纤维蛋白棒

价格:¥33/100g

口味开心超人动画片:0分

开心超人动画片测评:咬下之前以为会是威化那种脆脆的,或者麻薯般的Q弹,但其实......都!不!是!既不脆也不弹,带着一种粗糙的绵密,是草莓味的橡皮!是干嚼阳光下暴晒了一周的草莓味轮胎!难以下咽本难,味同嚼蜡本蜡!大家咬了一口之后纷纷拍照,然后把它扔进了垃圾桶。纪念这一刻,食物的低光时刻。

 

减肥开心超人动画片:8分

教练点评:比较不错,成份配比均衡,没有反式脂肪酸。选用不同种类的蛋白质,能3~4小时持续供能,抗饿。其含有的麦芽糖醇是一种功能性甜味剂,具有低热量、非龋齿性、促进钙的吸收等多种生理特性。这个产品适合减肥。你完全可以一餐都吃这个,吃一口就什么胃口都没了。

6.乳酸菌发酵果蔬饮

价格:¥7.8/条

 

口味开心超人动画片:6分

开心超人动画片测评:味道可以接受,喝完了后劲有点齁,像苹果醋+酸梅汤浓缩液的混合体,尝试过白醋减肥法的姐妹觉得这已经非常美味了。没有饱腹感,但这些在它强大的业务能力面前就显得很不重要了,喝完它的第二天,我的肠道告诉我,很ok!

 

减肥开心超人动画片:8分

教练点评:很不错,膳食纤维很足,也富含大量维生素。里面含有的抗性糊精是一种低热量葡聚糖,对于减肥很好——很难被身体吸收且可以对乳酸菌、双歧杆菌起到很好的促进作用。

7.摇摇奶昔

价格:¥17/袋

口味开心超人动画片:6分

开心超人动画片测评:喝起来很方便,直接往里面加水摇一摇就能喝。味道像加了很多料的高乐高,有麦片的味道,还有粗粮豆类的香味,在减肥食品里算比较好喝的,但总体还是让人不想主动去喝它。

 

减肥开心超人动画片:10分

教练点评:和蛋白棒差不多,蛋白质含量很高,蛋白种类也多。维生素含量较高,糖是多种糖,脂肪含量低,且是亚麻籽油。开心超人动画片。

橙子快跑

8.燕麦代餐棒

¥17/100g

 

口味开心超人动画片:2分

开心超人动画片测评:像干燕麦片版沙琪玛,麦芽糖滚过的糙米棒,一种结实的柔软。甜甜软软却不好吃,还不如抓一把干爽的卡乐比。

 

减肥开心超人动画片:1分

教练点评:碳水过高,能量密度太高了。吃这个还不如吃大米。

 

9.蛋白棒

¥31/100g

 

口味开心超人动画片:0分

开心超人动画片测评:外层巧克力还可以,里面的蛋白棒,就逃不了被丢的命运了。甜,太甜了,像晒化了的塑料or橡皮泥!算了吧,减肥已经这么难了,为什么要对自己这么狠?

 

减肥开心超人动画片:8分

教练点评:跟keep家蛋白棒没有太大区别。

 

10.代餐饼

¥11.4/100g

口味开心超人动画片:0分

开心超人动画片测评:非常正宗的代餐饼干——没有味道,我觉得啃红砖也就是这个开心超人动画片了吧,或者是吃木头,没有感情的那种木头。

 

减肥开心超人动画片:5分

教练点评:作为主食它的碳水是比较低的,但是脂肪就比较高了。所以......要不还是老老实实吃白米饭吧?

乐纯

11.乳酪德式碱水结

价格:¥13/100g

口味开心超人动画片:5分

开心超人动画片测评:咸,有嚼劲,跟欧洲那些面包房的面包一个味道。乳酪味很足,吃起来不像减肥食品。正正常常碱水包,吃的时候不悲不喜。嚼下去,告诉自己会健康的。

 

减肥开心超人动画片:4分

教练点评:热量比普通面包低,脂肪只有普通面包的1/4,但钠的含量有点太高!

12.高纤维乳酪贝果

价格:¥15.8/105g

口味开心超人动画片:10分

开心超人动画片测评:这真的是减肥零食吗?比全麦面包好吃无数倍。或许是有了夹心的缘故,乳酪味浓了很多。咸甜适中,每一口都十分有嚼劲!不减肥我也要买!

 

减肥开心超人动画片:6分

教练点评:比上一款面包好,钠含量也低,完全可以在减肥期间当作正常面包的替代。

 

13.诚实硬欧夏巴塔

价格:¥11.8/100g

口味开心超人动画片:1分

开心超人动画片测评:吃起来像是很贵的面包,开心超人动画片很韧,咸,有点涩,松软但略干。不过面包外的生面粉糊了我一嘴,伐开心。

 

减肥开心超人动画片:5.5分

教练点评:脂肪含量极低,且用的橄榄油,会比较好,但钠含量仍然很高。

 

14.紫米乳酪夹心切片

¥10/100g

口味开心超人动画片:8分

开心超人动画片测评:它是减肥食品???明明是奶油夹心和甜蜜一应俱全的高热量面包。好吃,开心超人动画片丰富,吃完心情都会变好!它真的能减肥吗???算了好吃就行吧,这一票我投了。

 

减肥开心超人动画片:4分

教练点评:脂肪含量只比普通面包就低那么一点点点。比较开心超人动画片在减肥压力比较大的时候吃一个做缓解,因为好吃,吃了会比较开心。

 

15.限糖打卡风味发酵乳

价格:¥6.6/杯

口味开心超人动画片:3分

开心超人动画片测评:太浓了,像给舌头涂了一层厚厚的面膜,虽然质地浓稠,但味道却像正经酸奶兑了水,不酸也不甜。不会主动买来喝的那种,减肥期间也不行。

 

减肥开心超人动画片:4分

教练点评:虽然它限了糖,但脂肪含量还是蛮高的哦!

 

16.高蛋白益生菌低温酸奶

价格:¥14.2/杯

口味开心超人动画片:5分

开心超人动画片测评:比正常的草莓酸奶更浓稠,草莓味道也很明显但不齁甜,爱了!

  

减肥开心超人动画片:8分

教练点评:适合正在维持身材的女生。蛋白质含量比正常酸奶翻倍,热量减半,脂肪为0,莓类食物减肥期间也应该多吃。

 

 诚实全餐

减肥开心超人动画片:10分

教练点评:热量低,蛋白质高;脂肪低,膳食纤维高;维生素多,几乎找不出来缺点,唯一的缺点就是难喝。草莓比咖啡的在成分上好一点点。加了茶多酚,能抗氧化、消除自由基、消除低密度的脂蛋白,对于高脂血症有好处。但咖啡比草莓好喝太多!

17.草莓味

价格:¥25/瓶

 

口味开心超人动画片:2分

开心超人动画片测评:甜!还很稠,里面的内容有点多,像粥。跟我之前喝过的大部分代餐奶昔一样味道,像治胃病的粉末,水稍微放少了就像喝水泥。

18.咖啡味

价格:¥25/瓶

口味开心超人动画片:8分

开心超人动画片测评:好喝!我爱了!可以说是今天下午喝过的最好的一个!开心超人动画片细腻微微发苦,可以代替咖啡却比咖啡饱腹太多。里面还有一些坚果碎,一口下去不甜不腻,获得了小时候喝了高乐高的快乐。

 

 

 火曼7饼 

¥20/100g

减肥开心超人动画片:10分(虽然满分是10分,但想打100分,只要你能接受它的味道就可以盲买)

教练点评:所有的营养成分比例都很好。特别适合女生,蛋白质和碳水1:1,有茶类提取物,有莓类,有维c。完全可以用来做代餐。

 19.玫瑰芒果味 

 

口味开心超人动画片:3分

开心超人动画片测评:我的妈呀,长相就不怎么样以为吃起来会好吃,打扰了,还不如过年的时候我奶奶自己做的发糕。但只要接受了吃起来像受潮了的蔓越莓+玫瑰味发糕,接下来的路就简单了。它的饱腹效果真的非常非常好,有一天我就吃了6块这个饼,竟然一整天都没有饿,第二天上称直接就减掉了1斤!!惊呆!

 

 20.可可味 

口味开心超人动画片:2分

开心超人动画片测评:闻起来有股橡胶味,吞下去的时候有苦味,嚼起来里面有点脆脆的东西。这个湿黏瓷实的开心超人动画片,加上奇怪的味道,长得像枣糕但味道差太远了。让我吃这,我宁愿辟谷呜呜呜呜!

 

综上,口味上的前三名分别是:乐纯高纤维乳酪贝果(10分)、keep零卡果冻(10分)、乐纯紫米乳酪夹心切片(8分)

减肥业务能力上的前三名分别是:火曼7饼(10分)、keep摇摇奶昔(10分)、乐纯诚实全餐(10分)

完结撒花~

做完这次测评梨发现,减肥业务能力抗打的食物都!很!难!吃!可见美味与低脂难以兼得,在代餐零食届亦是如此。至于你选择味道还是效果,就仁者见仁智者见智了❤️~你们还想看什么测评,快来评论区留言吧~

 

 监制:Roro

 编辑:赞

 撰文:小王/孟孟/大力/青/7m/乐然/娇娇/赞 

 摄影:娇娇/乐然 

 特别鸣谢:二飞 

 排版:大大一 

 

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