太狠了!为了美丽,张歆艺半个月瘦20斤,袁弘透露了她背后的艰辛

张歆艺是我国人气不错的一位女演员,她演过不少影视作品。年轻时的张歆艺一直非常美,特别是她那双美丽的双眼,非常有魅力,尽管是化妆以后的效果,但也离不开天生的优势。此外,张歆艺的身材也很不错,170的身高,体重只有100斤,非常性感。

自从和袁弘在2015年曝光恋情之后,两人仅仅过了一周年就在德国斯图加特结婚。而这次是张歆艺第三段婚姻,没想到经历了前面2段失败的婚姻,这次能过得如此不错。结婚3年后,2018年8月曝光了她怀孕的喜讯,到了今年为袁弘生了一个儿子,可以说两人的婚姻生活过得挺美满的。不过由于生孩子的缘故,张歆艺一下子变成了大肥婆,一度将体重涨至130斤。

爱美之心人皆有之,特别像演艺圈的明星,更是爱惜自己的容颜,尤其是体型。因此,张歆艺为了让自己回到生孩子之前的体重,最近半个月努力减肥,没想到的是竟然在这期间足足减了20斤,大伙们纷纷表示不可思议,很想知道她是怎么做到的。

对于这个问题,袁弘在微博给了大家答案:很多人问我她是怎么做到的,作为她的健康顾问我能分享的是,上次吃北京烤鸭,这样的卷她做了两个,一个给自己吃,一个给儿子。”照片中的烤鸭卷小得十分夸张。也能看出张歆艺减肥的决心和努力了!

后面张歆艺也分享了自己减肥的心得:对自己狠一点当然是减肥的前提,碳水,糖,高热量的东西能不碰就不碰,运动,好好睡觉生活规律也是必要的,好多人问我出减肥教材,随后慢慢跟大家分享。嘿嘿,在我还没瘦下来的时候一个导演找我演个胖姑娘,我婉拒了,不是我不能演胖姑娘,在我心里有条底线,我宁可为了一个角色去增肥,取塑造角色,但我不想因为肥胖而不得已去接一个胖姑娘的角色,所以,我回来了。

其实减肥并没有那么复杂,减肥很简单,但并不容易。简单在于每天都要严格控制自己摄入的营养,达到了狠心的程度。但很多人减肥失败往往就是经不起折磨,也经不起美食的诱惑。当然,有个人监督自己,自己又有目标,这就不难了。可见,袁弘在这过程中扮演了非常好的角色,称袁弘是好的“健身教练”不为过,毕竟算一位不错的老公。

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