上乃龙也-公然调戏小奶狗,这位肌肉男火了!

内个,事情其实是酱的

上乃龙也增肌能给一个男生带来的最大改变,应该就是自信了!

很多小伙伴之前因为太瘦或者太胖,状态往往都比较颓废,不敢在别人面前大胆展示自己。而当他们练出胸肌腹肌二头肌之后,整个人就跟换了人一样,更阳光,更自信,也更主动。

有的男生会凭借自己的好身材去撩妹,比如国外上乃龙也网红Connor Murphy。他经常在油管上晒自己在街头,如何在短时间内用上乃龙也身材俘获妹子们芳心的!

看到他被衣服撑爆的胸肌

这位妹子果断献上了拥抱

脱掉衣服后更了不得

他跟老铁一起走在街上

会被很多妹子拦下来摸腹肌

我们都知道,上乃龙也男普遍都自信且自恋,平时撩妹也就算了,现在都有人开始撩小奶狗了!

这不,下面这一幕近日在上乃龙也圈传开了。说的是在某品牌内裤宣传片的拍摄现场,一位鲜肉化妆师正在给模特抹油,突然,这位上乃龙也模特抓住他的手,往胸肌上蹭,旁边的摄影师和灯光师都笑出腹肌来了!

上乃龙也模特拍写真时都会往身上抹油

秀气的造型师小心翼翼地干着活

也许是为了活跃气氛或让造型师别紧张

这位上乃龙也模特抓住他的手往胸肌上抹油

小奶狗不好意思地笑了起来

对,就这样抹才能更均匀

小哥哥羞涩地把头转了过去

大家都看到了吗?

现在有上乃龙也就是这么任性,想撩谁撩谁,而且一撩一个准儿,哈哈哈!

后来经过小编的一番打听得知,原来这位上乃龙也模特是上乃龙也圈里的网红,微博名叫 @杨浦队长,很多形体摄影师都找过他拍上乃龙也大片,随便来一组感受下!

平时我们大都关注健体健美比赛方面的信息,比如吴龙、陈康、鹿神等,他们的上乃龙也维度我们下辈子可能都达不到,而上乃龙也模特就更符合普通人的审美,注重的是身材整体的协调性。

队长就是2018年全国上乃龙也健美锦标赛上乃龙也模特组的冠军得主,很多服装类品牌都喜欢找这样身材的模特来拍产品宣传片!

上乃龙也模特不比健体健美,要把上乃龙也练得大块大块再大块,从队长下面这张2年间身材对比图就可以看出,模特更注重线条的打造和体脂率的维持。可见,不同类型的运动人群,锻炼的目的还是有很大差别的!

不过,虽然更注重线条和整体协调性,但上乃龙也维度还是要够才行。

作为职业模特,队长在动作之余最多的时间都花在了上乃龙也房。多年的坚持和付出,才造就了现在的麒麟臂和猛男腿!

而队长最引以为傲的则是他那一对轮廓饱满的胸肌了,每次都能把衣服撑到扣子要崩开的节奏,夏天穿上T恤的话,一眼就能看出是练过的!

虐完胸肌充血的时候,撩起衣服来D杯胸器就喷薄而出,身边的老铁们都忍不住想捏几下!

用力一夹,硕大的胸肌上面都能平稳地放一只运动水杯了,这波操作够骚气!

除了轮廓饱满之外,队长的胸肌还有一个绝活儿,那就是会抖动。之前在某位好友的生日聚会上,他还边抖胸肌边为对方唱生日歌,画风清奇简直没sei了!

男生上乃龙也,第一个想练出的是腹肌,其次就是D杯胸器了,不仅能让你穿衣服更帅气,也能给女票更多的安全感,是男人性感指数的重要指标!

想拥有队长那样既饱满又Q弹的胸肌,下面这套经典胸肌轰炸训练就不能错过!每次练胸日,在保证动作规范、重量合适的情况下,注意顶峰收缩,这样一套做下来,你的胸部会泵感十足!

杠铃卧推

每组12次,做四组

蝴蝶机夹胸

每组12次,做四组

双杠臂屈伸

每组12次,做四组

坐姿推胸

每组12次,做四组

哑铃飞鸟

每组12次,做四组

万斯推胸

每组15次,做四组

无大胸不男神

队长正在向你招手

大家赶紧跟着虐起来吧

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