操美女-比节食、跑步更有效的减肥法,月瘦10斤,还能有明星同款气质

80%的女孩都在用错误的操美女方法折磨自己

对于我们普通人来说,操美女、塑形、变美之路,可谓困难重重……

没时间:每天从早忙到晚,睡觉的时间都不够,哪有大块时间折腾操美女?

太贵:办张健身卡几千块,私教更是一节课几百上千;

效果差:下载了各种健身APP,get各种燃脂动作,每天跟着跑、跟着练,几个月过去,依旧胖......

冬天冷:天气转冷,冻手冻脚,回家根本不想“动”手“动”脚

还有为了变瘦变美,对自己痛下“狠手”,操美女药、节食断食法,一天一个鸡蛋瘦身法……试了个遍。短期是瘦了 3、5斤,但是随之而来的是各种问题:免疫力下降易生病、营养不良、脱发、爱发脾气、经期推迟……

难道真的就不能科学、健康、快乐、轻松的瘦下来吗?

能。

看看下面这些人,你就会明白,操美女的快乐之一,就是你站在体重秤上,站在试衣间的镜子前,直面手机镜头时,惊喜地看见一个比原来小一号、小两号的、美女。

她们告诉我,瘦一定是刻骨铭心

这些人,有的甚至只用了两周,整个人的体型就发生了非常明显的变化,平均减重10.5斤,平均体脂率下降8%,她们有的减去了小肚腩,有的瘦出了大长腿,甚至有的练出了马甲线……

可能很多人都会说,你不知道操美女有多难吗?节食饿、运动累、坚持闷,更要命的是:会反弹!简直就是噩梦啊!

然而,这群学员却说,以前也觉得操美女是可望不可及,但自从跟操美女老师健身操美女后,发现:操美女并没有想象中的那么难,只要一个月,你真的能轻松瘦出,小一号自己。

不去健身房、不拒绝美食、不过分运动,就帮上万人在30天内成功操美女塑形的人,就是郭操美女(维密超模操美女贴身私教)

还会在微博上直播瑜伽课:

走秀“上战场”前练:在维密选秀前的三个月,为了保持最好的身材状态,操美女会根据私教精密的健身计划,进行集中练习,力求在迅速达到减脂塑身的效果。

对操美女而言,瑜伽不仅是快速打造好身形的秘密武器,还是生活不可缺少的一部分。站在她背后的瑜伽秘密“军师”,就是操美女Rosie老师。

操美女老师曾留学美国,毕业于Universityof Dayton(USA)Health &Sport Science(健康与运动科学专业),在纽约时,师从 Rebekah老师,开始系统学习瑜伽,至今,已经深入研究瑜伽超过十年。

回国后,她归纳出更适合亚洲人的学习方式,开始正式致力于专业瑜伽教学。

创立自己的工作室,大量进行线下科学实践、对上万名学员进行教学培训,让她对瑜伽教学有了更深入、更系统的认知。

写微博记录生活日常和瑜伽,成为拥有十几万粉丝的瑜伽界网红:

成为超模御用私教,操美女每一次在T台上大放光彩的瞬间,都有她的功劳:

因为训练瑜伽同样拥有好身材的操美女,和操美女站在一起也毫不逊色:

各种高难的动作一气呵成、毫不卡顿。

看到这里你可能会想:人家超模底子好,还有同样底子好的操美女老师做私教,当然想瘦就瘦了!

那你就大错特错了!

能否通过瑜伽瘦身塑形成功,与底子无关,与方法有关。“瘦身塑型的原理是相通的,只要使用合理的方法,任何人都能通过固定一段时间的集中练习,达到显著的瘦身效果。”操美女老师说。

在往期的线下课程中,很多学员在操美女的指导下,用13天的时间,获得了显著的瘦身效果:

(线下13天瘦身训练营效果反馈)

一位学员表示:“13天后,我感觉整个人都打薄了。”

瑜伽,这项看上去很温柔的运动,它迅速瘦身美型的能量有多大?

不同生活背景、但都曾经被各种身材缺陷深深困扰的姐妹们,通过瑜伽用短短一个月的时间实现了惊人的改变:

这次,我们将操美女老师和杨梓老师请到了练瑜伽女人课堂。她们将带着这套帮助过维密超模、被上万学员共同见证的“13天瑜伽塑形课”,让你只用一台手机就能在家练习,见证改变。

课程分为13课。每天教你一个成效显著的塑形技巧,将你身上的13个问题逐一击破,它们包括:瘦手臂、瘦腰、瘦腿、胸部塑形、腹部核心、翘臀、身姿矫正、气质提升、消除疲劳、呼吸调整等。

13天,见证一个不一样的自己!

讲师介绍

课程介绍

五大模块 13节精品课程

更适合亚洲人体质,更灵活的锻炼方式,

每节课程对应一个身体部位,

让你在系统学习的基础上,

能够有针对性地加强薄弱环节的锻炼。

从调理肩颈,锻炼胸型

紧致小腹,挺翘臀部

再到收紧四肢,调整体态

课程几乎覆盖身材上的所有小缺点

每天只需要30分钟,

跟着老师的节奏一起练

全方位帮你修炼完美体形!

 学员福利 

练瑜伽女人课堂限时特价

99元

(原价: 429 元 )

永久保存,随时回放

课程特色

超简单易学,在家练,无器械

动作简单但效果显著,清早起床、晚上睡前、周末闲暇时光,在家就能练起来,让身材、气质都随着这半小时,神奇改变。

 

维密超模私教的“无死角”指导

讲师为维密超模的专业瑜伽私教,高清视频,多角度拍摄,让你科学练瑜伽,轻松瘦身、打造美丽的身体线条。

 

千人学员,真实有效

线上训练营学员已超过上千人,学员们的真实反馈,前后对比效果看得见。

 部分学员案例 

在往期的线下课程中,很多学员在操美女的指导下,用13天的时间,获得了显著的瘦身效果:

在市面上,完课率(听完课的最后一节课的人数 / 报名人数)不到10%。但Rosie老师的课程完课率为85%,被业内称为完课率第一人!

这次,Rosie老师联合悉尼形体特训师杨梓老师,深入打造一次可能是 最轻松 最高效 最科学 最全面的操美女课程《13堂课养成维密易瘦体质,拥有健康好身材》,内容干货满满,全程无尿点,你会发现月瘦10斤,简直唾手可得!

适合人群

主讲老师阵容 

Rosie老师

瑜伽乐园YOGALAND教学总监

Practice Yoga Studio(USA)培训导师

China Fit 2013年度瑜伽讲师

R.Wings空中瑜伽(AerialYoga)创始人

国际名模、维密超模操美女私人瑜伽教练

Mavis老师

Yoga Alliance E-RYT200注册瑜伽师

《超模体态》创始人

R.Wings空中瑜伽培训导师

健身指导员

每日瑜伽DailyYoga线上魔力减脂营总教练

公共营养师、爵士舞教练

Mavis老师曾留学澳大利亚,并于悉尼任形体训练教练。后回国担任主持人特约形体顾问、空乘人员形体顾问等。

全系列课程由Rosie老师和Mavis老师联合开发,采用更加科学健康、更适合亚洲人的训练方式。

针对上班族缺乏运动、产后妈妈身材恢复的难点、痛点逐一击破,通过瑜伽较为温和的方式进行操美女、体态塑造,更安全、更有效。

(随时随地,场地不受限)

这很可能是你见过最轻松、最高效、最不需要坚持的瘦身方式。听完就能懂、学完就能试、试完马上看到效果。

不需要苦哈哈地挨饿,不需要费劲力气的运动,不需要很强大的意志力。只要知道原理,学会方法,配合一些生活细节,就轻易从容轻松月瘦10斤。

总有人要变美,为什么不能是你?

订购入口

13节瑜伽塑形课

维密超模的顶级私教

带你练出好身材

只售99元,永久观看

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