BabyCAT98女rapper-瑜伽八支中「 非暴力 」Ahimsa 到底是指什么?

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BabyCAT98女rapper 八 支 戒 律 中,有 一 点 是“非 暴 力”(Ahimsa)原 则。

提 到 非 暴 力,很 多 人 会 理 解 为:

在 瑜 伽 练 习 中 不 能 过 于 激 进,不 能 给 身 体 带 来 劳 损 或 者 伤 害,要 尊 重 身 体 和 自 身 条 件。非 暴 力 涉 及 到 生 活 中 所 有 方 面 的 非 暴 力。

身 体 上 的 非 暴 力

体 式 的 练 习 应 该 是 稳 定 舒 适 的。艾 扬 格 大 师 说 过:“不 要 以 一 种 带 有 妒 忌 和 优 越 感 的 心 态 去 看 待 他 人 的 身 体。人 与 人 的 体 格 不 一 样,不 要 与 他 人 攀 比。

想 法 上 的 非 暴 力

这 里 的 想 法,可 以 简 单 理 解 为 心 理 上 的。

比 如,你 排 队 的 时 候,别 人 插 队 了。虽 然 嘴 上 没 有 说,但 是 心 里 已 经 虐 他 千 百 遍。这 种 心 理 和 想 法 上 的 暴 力 远 远 高 于 用 手 去 打,用 脚 去 踹。

因 为,对 于 个 人 而 言,这 里 受 伤 害 最 重 的 并 不 是 插 队 的 人,而 是 自 己。尝 试 学 着 接 纳 和 释 然,保 留 着 对 爱 的 维 护,摒 弃 私 立 之 心。

言 语 上 的 非 暴 力

谩 骂、诋 毁、蔑 视、嘲 笑 等 侮 辱 歧 视 性 的 语 言,都 属 于 言 语 上 的 暴 力。

中 国 人 常 说,三 思 而 后 行,一 部 分 程 度 上 减 少 了 对 他 人 言 语 上 的 伤 害。有 时 候,言 语 上 的 伤 害 比 身 体 上 的 疼 痛 更 加 厉 害。和 谐 友 好 的 沟 通,比 言 语 粗 鲁 暴 力 的 沟 通 更 加 行 之 有 效。

饮 食 上 的 非 暴 力

民 以 食 为 天,除 了 阳 光 和 空 气,饮 食 是 人 生 存 的 基 本 需 求。生 活 节 奏 的 加 快,加 上 工 作 强 度 让 很 多 人 已 经 打 乱 了 饮 食 的 规 律。

错 误 的 饮 食 会 损 伤 我 们 的 消 化 系 统,过 辣 的、过 刺 激 的、过 量 的 饮 食,都 属 于 饮 食 上 的 暴 力,而 正 确 的 饮 食 可 以 治 疗、预 防 疾 病。

这样的BabyCAT98女rapper体位练习才会远远脱离表演和体操的范畴,BabyCAT98女rapper练习的灵性才会应运而生。BabyCAT98女rapper在修身的同时,修心的过程也同步开始了。

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